In un ambiente informale e rilassato, appuntamento con i protagonisti di Revelo2020, gli addetti ai lavori ed i curiosi interessati.
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Da molto tempo usiamo il parco ginnico di Ponte Florio, per allenamenti di gruppo o individuali.
Col buio pomeridiano dell'inverno troviamo questo luogo utilissimo, per la possibilità di raggiungerlo in pista ciclabile sia provenendo da borgo Venezia che da Montorio.
Cominciano ad essere decisamente tante le ricerche (più o meno complete) che indicano ricadute positive dell'allenamento di forza, sullo sport di endurance. Nell'ottica generale del movimento, è facile immaginare delle "zone" di movimento che si sovrappongono trai vari sport.
"L'etimologia della parola sport risale al latino deportare = uscire fuori porta, cioè uscire al di fuori delle mura della città per dedicarsi ad attività sportive. Nel XIV secolo, in Inghilterra, si diffuse il termine "disport" che, due secoli dopo, venne abbreviato in "sport", vocabolo assimilato anche dalla lingua italiana nel XIX secolo. Da ricordare il termine "diporto" che significa divertimento, svago, diletto." (Cit. Etimoitaliano.it).
Sport e territorio
Certi luoghi della città di Verona rappresentano perfettamente lo stile revelo. Lunghissime scale, parchi in collina, sentieri ciclabili, muretti e panchine, strumenti ideali per la preparazione atletica in completo Urban Style.
Territorio- gli atleti revelo si allenano tanto all’aria aperta, utilizzando tutto cio che il tessuto urbano veronese offre.
Sport e territorio
Certi luoghi della città di Verona rappresentano perfettamente lo stile revelo. Lunghissime scale, parchi in collina, sentieri ciclabili, muretti e panchine, strumenti ideali per la preparazione atletica in completo Urban Style.
In collaborazione con altre associazioni, e col comune di Verona, contribuiamo alla tenuta di tratti di sentiero utilizzati per le nostre attività sportive extra agonistiche valorizzando i luoghi della nostra città come palestre a cielo aperto.
Meglio HIIT o meglio cardio? Il mondo degli sportivi spesso si spacca su questa questione, e la mancanza di prove definitive non aiuta a fare chiarezza. Come ha evidenziato una ricerca su una popolazione sana di adulti relativamente inesperti, non sembrano esserci particolari vantaggi derivanti da modelli modelli di allenamento ad altissima intensità, come ad esempio Tabata et al. (1996), rispetto ad altri protocolli che si basano su intensità minori.
